7 thói quen mỗi ngày cho làm da căng mướt

Vào mùa hè nắng nóng, mối lo ngại hàng đầu của phụ nữ là bảo vệ làn da.  Do đó, mỗi phụ nữ cần tự chủ động trang bị cho mình những kiến thức cũng như "bỏ túi" những mẹo nhỏ để bảo vệ làn da và nuôi dưỡng để làn da luôn căng mịn.

1. Làm sạch nhẹ nhàng

Việc làm sạch da một cách nhẹ nhàng là cực kỳ quan trọng. Bạn nên tránh sử dụng những sản phẩm rửa mặt hoặc tẩy trang quá mạnh, có thể khiến da bị kích ứng, tổn thương, làm mất đi lớp dầu bảo vệ da. Thay vào đó, nên chọn những sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, độ pH cân bằng giúp loại bỏ bụi bẩn mà không khiến da bị thô ráp.

2. Thường xuyên đắp mặt nạ

Thói quen thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng da 2 lần/ tuần để giúp cấp ẩm chuyên sâu sẽ khiến bạn bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại. Việc đắp mặt nạ đều đặn sẽ giúp da được bổ sung dưỡng chất, duy trì làn da căng mọng và ngậm nước. Bạn có thể chọn luân phiên sử dụng giữa mặt nạ cấp ẩm sâu với mặt nạ làm trắng, mặt nạ ngừa lão hóa để giúp làn da được cải thiện nhiều khía cạnh.

3. Massage khi dưỡng da

Khi thoa các sản phẩm dưỡng da, bạn nên kết hợp thêm các động tác massage. Các động tác massage sẽ giúp dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn, kích thích tuần hoàn máu, giữ làn da hồng hào. Khi massage, nên dùng đầu ngón tay, massage theo vòng tròn, hướng từ dưới lên trên, động tác nhẹ nhàng để tránh khiến da bị tổn thương hoặc chảy xệ.

4. Chú trọng việc chống nắng

Ánh nắng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến làn da khi có thể làm xỉn da, sạm màu, tăng nguy cơ hình thành thâm, nám, gián đoạn quá trình sản xuất collagen, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa sớm. Do đó, bạn nên chú trọng đến việc chống nắng đều đặn hàng ngày bằng cách bôi kem chống nắng 2 lần/ ngày, đồng thời sử dụng thêm ô, mũ và các món đồ che chắn để bảo vệ da tốt hơn.

5. Ăn nhiều trái cây và ngủ đủ giấc

Ngoài việc chăm chỉ dưỡng da bên ngoài, chúng ta nên chăm chỉ ăn trái cây hàng ngày. Trái cây sẽ giúp bổ sung lượng chất xơ và vitamin C dồi dào giúp chống oxy hóa, làm trắng da và ngừa lão hóa.

Dù công việc bận rộn nhưng đứng quên dành thời gian ngủ đủ giấc hàng ngày. Chỉ khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ thì làn da mới có cơ hội tái tạo và ngừa lão hóa hiệu quả.

6. Ăn no vừa phải

Khi ăn uống, bạn có thể đặt ra quy tắc không ăn quá no. Vẫn đủ 3 bữa một ngày nhưng sẽ có giới hạn chỉ ăn no vừa phải, khoảng 8 phần mà thôi. Việc này sẽ giúp bạn tránh hấp thụ quá nhiều thức ăn, gây tích mỡ. Ngoài ra, khi ăn uống, cố gắng ăn chậm, nhai kỹ để tạo cảm giác nhanh no, giảm thiểu tiêu thụ quá nhiều thức ăn.

7. Tập thể dục hàng ngày

Tạo cho mình thói quen tập thể dục, ví dụ như đi bộ, tập gym hàng ngày. Việc này sẽ giúp bạn giữ được sức khỏe và vóc dáng săn chắc. Việc tập thể dục cũng giúp tăng cường trao đổi chất, đào thải chất bẩn, giữ da hồng hào, láng mịn.

Trên đây là một vài tip nhỏ mà hữu hiệu để chăm sóc da hàng ngày. NANA hy vọng các bạn sẽ áp dụng chúng thật hiệu quả, và đừng quên là NANA có rất nhiều khuyến mãi cho các gói chăm sóc da chuyên sâu dành cho mọi loại da nhé! Hãy tới NANA để trải nghiệm quy trình chăm sóc da "chuẩn Hàn" ~

💙💚💛💜

💎 Bệnh viện ™ NANA Hàn Quốc – DỊCH VỤ ĐẲNG CẤP ĐẠI HÀN 💎 

▪️ Làm 1 lần - đẹp cả đời

▪️ Quy trình làm đẹp an toàn tiêu chuẩn quốc tế

▪️ 100% bác sĩ chuyên khoa người Hàn trực tiếp thực hiện

▪️ Công nghệ tiên tiến, kỹ thuật chuyên biệt, không tai nạn y tế

▪️ Vị trí trung tâm quận Gangnam (Seoul)

💫💫💫

Liên hệ ngay với chuyên viên tư vấn của NANA để tìm hiểu thêm 

và nhận siêu khuyến mại nhé! 

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng liên hệ qua HOTLINE: +82-10-2143-0601 (zalo)

 

                                        hoặc đăng ký lịch khám tại fanpage facebook TẠI ĐÂY

❀FB chính thức: Bệnh viện thẩm mỹ NANA - Hàn Quốc 

❀TEL: +82-10-2143-0601 (zalo/kakao/viber/whatsapp)

👇

🤝 ĐẾN VỚI NANA – DỊCH VỤ ĐẲNG CẤP ĐẠI HÀN 🤝

☎️ Hotline : +82-10-2143-0601

📸 Instagram: Đây nè

📱 Facebook: Đây nè

💟 Địa chỉ: HM Building 165-8 Nonhyeon-dong, Gangnam-gu, Seoul, Korea 

(서울 강남구 강남대로 492 한맥빌딩) 

Ga Sin-nonhyun cửa 3 / Ga Nonhyun cửa 3 (tàu line 7 hoặc line 9)

💟 Youtube :  Nhấn vào ĐÂY

#caymo #caymotuthan #caymolasi #nângmũi #nhấnmí #nanaplasticsurgery #phẫuthuậtthẩmmỹ #nhanmi #phauthuatthammy #phauthuatmui #filler #nangmui #nangmuicautruc #benhvienthammydonga #thẩmmỹhànquốc #sline #nhanmitrondoi #caymomat #kangnam #vietnam #vong1 #dep #ngực #thammy #benhvienthammykangnam  #letmiin #reviewthẩmmỹ #phẫuthuậtthẩmmỹ #thẩmmỹhànquốc #nângmũi #cấymỡmặt #nhấnmí #độncằm #ThẩmmỹKangnam #Mắthaimí #nângmũisụntai #nângmũisụntựthân #nangmuisline #nangmuisunsuon #thammynana #benhvienthammynana #myphamhanquoc #thammyuytin #taohinhthanhbung #hutmobung #tiemfiller #tiembotox #fillervabotox #tiemxoanhan #tiemmoi #tiemmui #tiemcam #tiemthaiduong #tiemranhcuoi #tiemthongon #vline #tiembapchan #bongmatcuoi #mobongmat #quangmat #cayhuyettuong #PRP