5 loại thực phẩm cho làn da căng bóng

Ăn 5 loại thực phẩm này để da căng bóng

5 THỰC PHẨM TỐT NHẤT CHO LÀN DA KHỎE MẠNH VÀ CĂNG MỌNG

Xin chào, Nana đã tới rồi đây!

Rất nhiều khách hàng đã hỏi Nana về việc làm sao các sao Hàn và con gái Hàn Quốc lại có làn da trắng sứ và căng bóng như gương vậy. Hom nay Nana sẽ chia sẻ bí quyết của các bạn gái Hàn để chị em chúng mình ai cũng có thể dễ dáng sở hữu làn da căng bóng khỏe mạnh nha!

1. TRÁI BƠ - AVOCADO

Bơ có nhiều chất béo lành mạnh có lợi cho cơ thể bao gồm cả làn da. Bổ sung đủ các chất béo này là điều cần thiết để giữ ẩm cho làn da của chúng ta. Bơ cũng là một nguồn cung cấp Vitamin E dồi dào, có chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tổn thương do oxy hóa và chống lại các gốc tự do, bảo vệ da khỏi các tác nhân môi trường hàng ngày như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không khí ô nhiễm, bụi bẩn. 

Có thể ví Vitamin E như một "lớp lá chắn và chữa lành" cho da

2. HẠT CHIA - CHIA SEEDS

Có nguồn gốc từ Mexico và Guatemala, hạt chia là thực phẩm chính của người Aztec và Maya cổ đại. Trên thực tế, "chia" là từ cổ của người Maya chỉ "sức mạnh". Hạt Chia chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit omega 3 chống lão hóa, làm dịu da, giảm viêm, mờ sẹo mụn và giữ cho làn da rạng rỡ và tươi sáng. Hạt chia không chỉ giúp ích cho làn da mà còn cả sức khỏe tổng thể của chúng ta. 

Chứa tới 10gram chất xơ mỗi ounce, hạt chia là một trong những thực phẩm giàu chất xơ nhất mà bạn có thể tìm thấy. Chỉ cần hấp thụ một phần chất xơ này hàng ngày cũng có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hỗ trợ nhu động ruột và giảm táo bón.

Bạn sẽ tự hỏi làm thế nào để có thể sử dụng hạt Chia trong thực phẩm? Thật dễ dàng 😉 Bạn có thể thêm hạt Chia vào nước, bột yến mạch, ngũ cốc, salad và nhiều hơn nữa. Chỉ cần đổ một thìa hạt Chia vào những gì bạn đang ăn và điều kỳ diệu sẽ phát huy tác dụng!

3. GIẤM TÁO - APPLE CIDER VINEGAR

Giấm táo được tạo ra khi rượu táo được lên men nhờ men và các vi khuẩn có lợi khác. Quá trình lên men tạo ra một hợp chất trong giấm được gọi là "axit axetic", được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Lợi ích chính của rượu táo đối với da là cân bằng độ PH của da, tẩy tế bào chết, làm sáng các sắc tố và chống lại vi khuẩn gây mụn.

Làm thế nào để sử dụng giấm táo đúng cách?

Giấm táo có độ axit rất mạnh và có thể gây bỏng do hóa chất. Vì lý do này, nó phải luôn được pha loãng với nước trước khi áp dụng trên da. Nên sử dụng tỷ lệ 1: 4 (một phần giấm táo với bốn phần nước). Bạn có thể nhúng một miếng bông vào dung dịch rượu táo và nước rồi đắp lên da. Để nó trong vài phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. 

Thật chẳng sai khi gọi đây là "toner giấm táo" bỏ túi của riêng bạn

Bạn cũng có thể pha loãng một vài thìa giấm táo vào một cốc nước và uống vào mỗi buổi sáng. Nó sẽ giúp cải thiện chuyển động của ruột và thải độc cho da đó!

 4. TRÀ XANH - GREEN TEA

Trà xanh có vô số lợi ích sức khỏe bao gồm giải độc, giảm huyết áp và cholesterol. Nó cũng chứa nhiều polyphenol được gọi là catechin. Các catetchin trong trà xanh làm giảm kích ứng da, mẩn đỏ và làm mờ vết thâm cũng như bảo vệ da khỏi các tác hại bên ngoài và làm dịu da.

Trà xanh cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc trị mụn và se lỗ chân lông. Các polyphenol trong trà xanh chống lại nhiễm trùng, hỗ trợ hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây ra mụn và các vấn đề về da khác.

Những lợi ích của trà xanh không có vậy! Trà xanh cũng chứa nhiều Vitamin B2 có vai trò rất lớn trong việc duy trì mức độ collagen trên da của. Collagen là chất cần thiết để giữ cho làn da trẻ trung và săn chắc. Nó hỗ trợ tăng trưởng tế bào da mới, mang lại cho bạn làn da sáng và được nuôi dưỡng tốt.

5. SOCOLA ĐEN - DARK CHOCOLATE 

Ai mà chẳng thích socola đúng không nào? Nhưng nhiều người trong chúng ta cho rằng socola không tốt cho việc kiểm soát cân nặng và không tốt cho làn da. Nhưng đây mới là một nửa của sự thật mà thôi! Tác dụng của ca cao trong socola có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giả sử ca cao giúp da chúng ta khóa ẩm tốt hơn. Vì vậy, một lượng nhỏ socola đen mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và đàn hồi hơn. Nhưng đừng quên rằng nó phải là socola đen ca cao nguyên chất, không có phụ gia nào khác!

Làn da khỏe mạnh và sáng mịn là kết quả của những gì bạn nạp vào cơ thể và quá trình chăm sóc da hàng ngày của bạn cộng với sự trợ giúp của các chuyên gia. Đôi khi kết hợp với sử dụng các liệu pháp chăm sóc da chuyên nghiệp sẽ giúp tăng cường làn da của bạn và nhân đôi kết quả chăm sóc da mà bạn thực hiện hàng ngày. Hãy đảm bảo hấp thụ đủ những thực phẩm lành mạnh này vì lợi ích của chúng đối với làn da. Và nếu bạn cần sự trợ giúp của chuyên gia, vui lòng liên hệ với Bệnh viện NANA tại link bên dưới đây nhé 😉

Nếu bạn đang quan tâm và có ý định thẩm mỹ tại Hàn Quốc để chạm tới phiên bản tốt hơn của chính mình

HÃY

Liên hệ ngay với chuyên viên tư vấn của NANA để tìm hiểu thêm và nhận siêu khuyến mại nhé!

❀FB chính thức: Bệnh viện thẩm mỹ NANA - Hàn Quốc 

❀TEL: +82-10-2143-0601 (zalo/kakao/viber/watsapp)

👇

🔥🔥 GIÁ ƯU ĐÃI THÁNG 02/2022 !! 🔥🔥

Áp dụng cho khách Việt Nam sống tại Hàn!!!

🤝 ĐẾN VỚI NANA – DỊCH VỤ HÀN – GIÁ SINH VIÊN 🤝

☎️ Hotline : +82-10-2143-0601

📸 Instagram: Đây nè

📱 Facebook: Đây nè

💟 Địa chỉ: HM Building 165-8 Nonhyeon-dong, Gangnam-gu, Seoul, Korea 

(서울 강남구 강남대로 492 한맥빌딩) 

Ga Sin-nonhyun cửa 3 / Ga Nonhyun cửa 2 (tàu line 7 hoặc line 9)

💟 Youtube :  Nhấn vào ĐÂY

#caymo #caymotuthan #caymolasi #nângmũi #nhấnmí #nanaplasticsurgery #phẫuthuậtthẩmmỹ

#nhanmi #phauthuatthammy #phauthuatmui #filler #nangmui #nangmuicautruc #benhvienthammydonga #thẩmmỹhànquốc #sline #nhanmitrondoi #caymomat #kangnam #vietnam #vong1 #dep #ngực #thammy #benhvienthammykangnam  #letmiin #reviewthẩmmỹ #phẫuthuậtthẩmmỹ #thẩmmỹhànquốc #nângmũi #cấymỡmặt #nhấnmí #độncằm #ThẩmmỹKangnam #Mắthaimí #nângmũisụntai #nângmũisụntựthân #nangmuisline #nangmuisunsuon #thammyhanquoc #myphanhanquoc #dulichhanquoc #visahanquoc #pttm #hagoma